Verein für pädagogische Initiativen und Kommunikation e.V.

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Selbstfürsorge am Arbeitsplatz
Kategorie Sozialmanagement und Kommunikation
Entspannung, Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung

Inhalt

Im alltäglichen Umgang mit Kinder und deren Eltern tobt das Leben!  Das ist wunderbar – und manchmal wird es einfach zu viel. Wenn  dann die Menschen in unserem Umfeld viel von uns wollen und eine hohe Reizdichte vorherrscht,  fühlen wir uns gestresst, bedrängt und sind schneller reizbar.

Um  gelassener und entspannter arbeiten können, werfen die Teilnehmer heute einen liebevollen Blick auf sich und Ihre Arbeitssituation: sie machen sich bewusst, welche Tätigkeiten  Kraft gebend und welche Situationen Stress auslösend wirken.

Die Teilnehmenden lernen Elemente kennen, mit denen sie kurz und wirksam entspannen können. Sie erleben, was sie stärkt und nährt und wie  kleine Energietankstellen im Alltag belebend wirken.
Es werden Elemente aus dem Focusing und dem Ermutigungstraining  eingesetzt.

Inhalte
  • Eigene Stressauslöser erkennen,
  • Kraftquellen für den Alltag nutzen,
  • Selbstermutigungen einüben,
  • Mini Pausen einlegen,
  • Energietankstellen kennenlernen.
Leitung Maren Müller
Seminar-Nr. 18.03.10
Termin Mo., 12.03.2018 von 09:00 bis 16:00 Uhr
Pädiko e.V., Knooper Weg 75, 1. Stock, 24116 Kiel
Kosten 75 € inkl. Verpflegung
Anmeldung